FILHO

filhinho, parece que todas as vezes que te encontro você está metido em alguma fria, 19 ou 39?

DIETA ESPECIAL DO HOSPITAL DO CORAÇÃO DE SÃO PAULO
Esta dieta especial é usada pelo hospital do coração para pacientes cardíacos com sobrepeso e que necessitam perder peso rapidamente antes da cirurgia.Trata-se de uma sopa básica de “queima de calorias”.
Receita
*um nabo
*uma abobora japonesa com casca
*duas colheres de arroz integral cozido
*dois maços de cebolinha
*dois pimentões verde
*dois ou três tomates picados
*um maço de aipo ou salsão
*Um repolho grande ou couve
*uma ou duas cebolas
*três cenouras
*duas xícaras de vagem picada ou ervilha
* sal,pimenta, sálvia, salsa,coentro
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água.ferva rápido por dez minutos , então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos ou até que os legumes estejam cozidos ao seu gosto.se quiser pode liquidificar.
Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia sempre que tiver fome,se for sair encha uma garrafinha térmica e leve esta sopa queima calorias,quanto mais você toma mais perde peso.
Se tomada isoladamente por período indeterminado pode haver desnutrição.Nenhum pão nem bebida alcoólica nem bebida carbonada nem mesmo diet ou light ou outras dietéticas são permitidas.
Ampare-se com chá e suco de frutas sem açúcar e leite desnatado no dia permitido.
Não coma nenhuma comida pronta/feita ou pão
Ao final de sete dias, se você não tiver trapaceado a dieta você terá perdido de 4,5 a 7,5 kg. Se você tiver emagrecidomais de 8,2 kg fique de fora da dieta por dois ou três dias antes de recomeçar a dieta.
O plano de sete dias pode ser usado quantas vezes quiser, pois ela limpa seu organismo das impurezas, e lhe dará uma sensação de bem estar jamais experimentada.

ACOMPANHAMENTOS DA SOPA

1º DIA
COMA FRUTAS A VONTADE MAS NÃO BANANA. SUGESTÃO MELÃO E MELANCIA QUE TEM MENOS CALORIAS.PARTA BEBER CHÁ,CAFÉ,SUCO DE UVA SEM AÇÚCAR AGUA A VONTADE TUDO SEM AÇÚCAR
2º DIA COMA LEGUMES FRESCOS CRUS OU COZIDOS SÓ NÃO COAM FEIJÕES SECOS,GRÃO DE BICO, ERVILHAS E MILHO. NA HORA DO JANTAR PODE COMER SE QUISER UMA BATATA COZIDA COM MANTEIGA.NÃO COMA FRUTAS
3º DIA FRUTAS E LEGUMES A VONTADE MAS NÃO COMA BATATA.SE TIVER SEGUIDO DIREITINHO A DIETA TERÁ PERDIDO DE 2,3 A 3,7 KG NESSE DIA.
4º DIA COMA OITO BANANAS E BEBA QUANTOS QUISER DE LEITE DESNATADO SEU ORGANISMO VAI PRECISAR DE MUITO POTÁSSIO E CARBOIDRATOS HOJE.
5º DIA COMA NESSE DIA ENTRE 200 E 400 GR DE BIFE OU POSTA DE PEIXE E O CONTEUDO DE UMA XICARA DE TOMATES FRESCOS E FIRMES, TENTE BEBER PELO MENOS OITO COPOS DE ÁGUA PARA ELIMINAR O ACIDO URICO QUE ESTÁ NO SEU ORGANISMO
6º DIA COMA BIFES OU POSTAS DE PEIXE E LEGUMES EM QUANTIDADES RAZOÁVEIS MAS O MAXIMO DE TRES BIFES GRANDES OU TRES POSTAS DE PEIXE GRANDES
7º DIA ARROZ INTEGRAL E SUCO DE FRUTAS SEM AÇÚCAR A VONTADE ,FARTE-SE DE LEGUMES NESSE DIA MAS NÃO BATATA

CONCLUSÃO:
AO FINAL DE SETE DIAS SE VOCE TIVER SEGUIDO CORRETAMENTE A DIETA TERÁ ELIMINADO DE 4,5 A 7,5 KG SE PERDER MAIS DE 8,2 KG FIQUE FORA DA DIETA POR PELO MENOS TRES DIAS ANTES DE RECOMEÇAR.O SISTEMA DIGESTIVO DE CADA UM É DIFERENTE E PORTANTO ESSA DIETA AFETA CADA UM DE MANEIRA DIFERENTE .DEPOIS DO TERCEIRO DIA VOCE TERA MAIS ENERGIA DO QUE NO COMEÇO SE NECESSÁRIO VOCE PODERÁ TOMAR UMA XICARA DE LEITE COM FARELO DE FIBRA.

EM QUE ALICERCE ESTÁ FUNDAMENTADA A SUA FAMÍLIA?

COMO É O SEU RELACIONAMENTO COM SUA FAMÍLIA? VIVEM DE BEIJINHOS E ABRAÇOS, SE RELACIONAM SEM TANTO CONTATO FÍSICO.

NÃO TEM PROBLEMA,NÃO! CONTANDO QUE SE RESPEITEM.
O QUE TEM QUE SE PONDERAR É:
COMO ESTÁ O MEU RELACIONAMENTO? EXISTE RESPEITO ENTRE AS PARTES? SEI DIALOGAR OU MEU RELACIONAMENTO SE BASEIA EM RECLAMAÇOES E GRITOS.
COISA MAIS DESAGRADÁVEL É NÃO CONSEGUIR MANTER UM DIÁLOGO, NÃO CONSEGUIR LEVAR UMA CONVERSA SAUDÁVEL E ESCLARECEDORA. NÃO CONSIGO ENTENDER COMO OS QUE NÃO SE ENTENDEM CONSEGUEM SE ENTENDER.

"se você plantar espinhos colherá somente espinhos, mas se plantares flores além das flores terás em seu jardim doce perfume, belas borboletas e abelhas que farão mel por perto"

Marcas que viraram Produtos

Tive a ousadia de pedir ao Senhor um sinal maravilhoso!

Ouvi uma voz no meu coração dizendo assim:
-Filho, estou aqui! todas as manhãs sou teu acordar,sou tua proteção durante todo o dia,sou tua canção de ninar no dormir,velo pelo seu sono. Na dor sou seu remédio, na angústia sou teu socorro bem presente.
Parei e pensei: Quantos sinais maravilhosos presencio todos os dias, todos os momentos, e muitas vezes esqueçoa té de dizer: Obrigado Jesus!

adoração não é só cantar uma canção, é arrancar do fundo do coração palavras de deicação e vida